子どものためにできること。

~地球と子どもの未来についてカンガエル~

花粉症。。。ついに英語にまで手を出してしまった。

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こんばんは♪

エコイスト手抜きストそらまめ子です^^

本日は、花粉症改善レポについて♪

 

先日、

花粉症が改善した方法をご紹介したのですが、

実は・・・

 

眠いんです。

 

秋花粉は鼻炎に加え、

眠いのがわたしの花粉症の特徴。

その眠さを実は改善していなくて。。。

 

で、

調べても調べても出てこないので、

英語で検索することにしました。

やっぱり世界は広いですね!英語だと結構出てきましたよ!

 

www.avogel.co.uk

 

www.mensjournal.com

 

まとめ

  • やっぱり休む。苦笑
  • ワセリンを鼻や目の周りに塗る。
  • マスクをする。
  • 水分を多めに摂取する。
  • ビタミンB・C・亜鉛マグネシウムの摂取。
  • プロバイオティクスの摂取。(ヨーグルト・サプリで摂取可能)

薬を摂取したくないわたしには、

これらができそうな対策でした!

 

それでは、

幸せな一日を~ (*´∀`*) (*´∀`*) (*´∀`*)